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어린이 눈건강 지킴이 - 서울시 어린이 안경 할인 쿠폰 신청 성장기 어린이의 시력 보호를 위해 정기적인 시력 검사는 필수적이며, 시력 발달에 따라 적합한 안경을 착용하는 것은 매우 중요합니다 서울시에서는 '어린이 행복 프로젝트'의 일환으로 어린이들의 시력 검사와 안경 구입을 지원하는 '어린이 눈건강 지킴이' 사업을 시작하였습니다 이 프로젝트는 매월 선착순으로 진행되며, 지정 안경업체에서 이용할 수 있는 안경 할인쿠폰을 제공합니다 초등학교 자녀가 있는 가정에서는 신청 내용을 확인하시어 유용하게 활용하시기 바랍니다 목차 1. 어린이 눈건강 지킴이 사업이란? 2. 신청 대상 및 지원 내용 3. 지정 안경점 및 가맹점 안내 4. 할인쿠폰 신청 안내 5. 할인쿠폰 이용 안내 6. 할인쿠폰 이용 유의사항 어린이 눈..

장염 빨리 낫는 법 및 예방법 장염은 소장에 염증이 생기는 질환으로, 일반적으로 오염된 음식이나 물을 섭취하여 감염되거나 음식 알레르기, 과민 반응, 스트레스와 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 장염에 걸리면 복통, 설사, 구토, 발열 등 불편한 증상을 겪게 되는데요, 장염 증상을 신속하게 완화하고 빨리 나을 수 있는 몇 가지 방법과 장염 예방법에 대해 알아보겠습니다 장염 빨리 낫는 법 1. 충분한 수분 섭취 장염을 관리하기 위해 가장 중요한 단계는 충분한 수분을 섭취하는 것입니다 설사가 계속되면 탈수증으로 이어질 수 있으며, 이는 장염 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다 따라서 탈수를 예방하기 위해 꾸준히 수분을 보충하는 것이 중요하므로, 물이나 이온 음료를 충분히 마셔 주세요 2. 금식 및..

장염에 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식 장염은 소장에 염증이 생기는 질환으로 감염, 알레르기, 특정 질환 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다 장염에 감염되면 복통, 설사, 구토 등의 불편한 증상으로 일상생활에도 지장을 줄 수 있는데요 이 글에서는 장염의 원인, 증상을 알아보고 장염에 먹어도 되는 음식과 피해야 하는 음식과 장염을 효과적으로 치료할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다 목차 1. 장염의 원인 2. 장염 증상 3. 장염에 먹어도 되는 음식 4. 장염에 피하거나 제한해야 하는 음식 장염의 원인 장염은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 주로 박테리아, 바이러스 또는 기생충 감염으로 발생합니다 장염은 주로 바이러스나 세균 등에 오염된 음식이나 물을 섭취함으로써 감염됩니다. 예를 들..

2023~2024 독감(인플루엔자) 백신 무료 접종 2023년 9월부터 2024년 4월까지, 어린이, 임신부, 어르신을 대상으로 한 무료 독감 백신 접종이 이루어지고 있습니다 코로나 팬데믹 이후 독감 면역력이 많이 낮아져 지난해 9월 이후 독감 유행 주의보가 역대 최장기간으로 발령되고 있습니다 전문가들은 영유아와 어린이, 고령층을 위한 독감 백신 접종을 적극 권장하고 있습니다. 따라서, 생후 6개월 ~ 13세 어린이, 임산부, 65세 이상 어르신을 대상으로 하는 독감 국가 예방접종이 시행되고 있으므로, 접종 일자와 장소를 미리 확인하시고, 무료로 독감 예방접종을 받으시기 바랍니다 목차 1. 인플루엔자(독감)란? 2. 독감 인플루엔자 국가 예방접종 대상 3. 독감 예방접종 지정 의료기관 찾기 4. 독감 인..

여름철 복통과 설사를 일으키는 장관감염증 최근 고온 다습한 여름철 날씨로 인해 장관감염증 환자가 증가하고 있습니다. 최근 증가하고 있는 장관감염증은 캄필로박터균, 살모넬라균, 장병원성 대장균 감염증이며, 특히 캄필로박터균 감염증이 많이 증가하고 있습니다. 안전하고 건강한 여름을 보내기 위해 개인위생 관리에 특별한 주의가 필요합니다. 장관감염증은 어떤 경로로 감염되며 증상과 치료 방법, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 장관감염증이란? 장관감염증은 병원성 세균, 바이러스, 원충으로 오염된 물이나 식품을 섭취함으로써 주로 구토, 설사, 복통 등의 증상이 나타나는 질환이며, 제4급 법정 감염병으로 분류됩니다. 장관감염증의 발생 경로 캄필로박터균 (ampylobacter jejuni, Campyl..

갑자기 아픈 데 어느 병원으로 가야 하지? 119 응급 의료상담 서비스 응급 상황은 언제 어디서나 예상치 못하게 발생할 수 있습니다. 갑작스럽게 아플 때나 응급 상황이 발생하면, 어떻게 조처하고 어디로 가야 할지 모르고 당황할 수 있습니다. 이럴 때 전문가의 도움은 큰 도움이 될 수 있습니다. 어느 병원이나 약국으로 가야 하는지, 어떻게 응급 처치를 해야 하는지 긴급 상황을 대비해 꼭 기억하고 있어야 할 119 응급 의료상담 서비스에 대해 알아보겠습니다. 소방청 119 구급상황관리센터 365일 24시간 내내, 전국 어디서든 응급처치 지도, 질병 상담, 병·의원 안내 등의 상담 서비스를 받을 수 있습니다. 갑작스럽게 아프거나 다친 상황에서 어느 병원으로 가야 할 지 모를 때 신속하게 병원 및 약국 안내는 ..

뼈 건강과 골다공증 예방을 위한 가이드 40세 이후에도 튼튼한 뼈를 유지하기 나이가 들어감에 따라 우리 몸은 다양한 변화를 겪게 됩니다. 그중 하나는 뼈 건강입니다. 튼튼한 뼈는 우리 몸의 구조적인 지지력을 제공하고 중요한 장기를 보호하며 움직임을 유지하는 역할을 합니다. 그러나 40대 이후부터는 뼈와 관련된 문제, 특히 골다공증의 위험이 증가합니다. 이 글에서는 골다공증의 증상 및 뼈 건강의 중요성, 그리고 식단, 운동 등 골다공증을 예방할 수 있는 유용한 팁을 알아보도록 하겠습니다. 골다공증이란? 40세가 지나면 우리 몸에서 자연스럽게 뼈 밀도가 줄어들기 시작합니다. 골다공증은 골밀도가 감소하고 뼈조직이 약해져서 뼈가 쉽게 부서지고 골절이 발생할 수 있는 상태를 의미합니다. 골다공증은 특히 여성들의 ..

40대 이후의 심장 건강 (심장 질환 예방 및 콜레스테롤 수치 관리하기) 건강한 심장은 활동적이고 활기찬 삶을 영위하는 데 필수적입니다. 그러나 나이가 들수록 심장 질환의 위험이 증가하므로, 사전 예방 조치가 필요합니다. 심장 건강을 유지하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 조절하고 건강에 좋은 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 심장 질환을 예방하고 콜레스테롤 수치를 관리하는 생활 습관과 심장 건강에 좋은 식품에 대해 알아보겠습니다. 1. 심장병 위험에 대한 이해 40대 이상이 되면 심장 질환의 위험 요인을 인식하는 것이 매우 중요합니다.고혈압, 높은 콜레스테롤 수치, 당뇨병, 흡연, 앉아서 생활하는 습관 등이 심장 질환의 주요 위험 요인입니다. 이러한 위험 요인을 인식하면 심장 건강을 지키는 데..

건강한 노화와 체중 관리 인생을 살며 우리 몸은 수많은 변화를 경험합니다. 나이가 들면서 일어나는 중요한 변화 중 하나는 신진대사의 변화입니다. 신진대사는 우리 몸이 음식과 음료를 에너지로 전환하는 과정을 말합니다. 하지만 40대와 50대에 접어들면서 신진대사 속도가 느려질 수 있습니다. 이는 자연스러운 노화의 일부이지만, 건강한 체중과 웰빙을 유지하기 위해 몇 가지 예방적인 조치를 취할 수 있습니다. 신진대사 변화에 대해 알아보고, 이 과정을 더 잘 관리하기 위한 실행 가능한 팁을 알아보도록 하겠습니다. 신진대사 변화 이해하기 신진대사가 나이가 들면서 느려지는 이유에는 여러 가지 요인이 있습니다. 근육량 감소 신진대사가 느려지는 주요 요인 중 하나는 근육량의 감소입니다. 나이가 들면 근육량이 감소하는 ..